FOOD NAMES IN ENGLISH: EAT THE RAINBOW-IELTS Trang Bec

EAT THE RAINBOW (cầu vồng dinh dưỡng)= eating foods rich in nutrients that are linked to the various colours, each having their own health benefits.

Cách nói trên hàm ý về nguyên tắc cơ bản của ăn uống lành mạnh HEALTHY EATING - chúng ta nên ăn đa dạng các khẩu phần ăn với. nhiều sắc đó ạ. Cùng xem ví dụ bên dưới:

Example: When you eat the rainbow, you can have a variety of fruits and vegetables in your diet will get you the vitamins and minerals you need.

1. Green Foods – anti-oxidant, anti-inflammatory, cell protection, skin health, hormone balance, heart health, liver health, rich in minerals.

2. Red & Pink Foods – anti-inflammatory, DNA health, immune health, prostate health, vascular health.

3. White Foods – anti-microbial, gastrointestinal health, heart health, hormone balance, liver health. Generally sources of complex carbohydrate.

4. Yellow & Orange Foods – anti-inflammatory, immune health, reproductive health, skin health, eye health, heart health, vascular health. Source of beta carotene (carotenoids).

5. Blue & Purple Foods – anti-inflammatory, cognitive health, heart health, vascular health. Source of proanthocyanidins.

Source: https://www.schoolofhealth.com/.../princ.../eat-the-rainbow/

Topic mới toanh speaking part 2 có hỏi về trải nghiệm ăn 1 đồ ăn mới NEW FOOD lần đầu khá thú vị, bạn cần nắm được các cách nói hay diễn đạt liên quan đến đồ ăn nhé.

Like và Follow fanpage BEC English Centre để update thêm các từ vựng và Sample mẫu HOT nhất trong IELTS!

Tham gia ngay cộng đồng IELTS SPEAKING tại BEC : https://bitly.vn/1vby để cập nhật các bài học cũng như đề thi IELTS mới nhất từ cộng đồng các bạn học viên của BEC.

Chúc các bạn ôn tập thật tốt!

Bài Học

FOOD NAMES IN ENGLISH: EAT THE RAINBOW