Topic HAPPINESS đang được hỏi ở part 1 quý 1/2021 là 1 topic trừu tượng nhiều bạn không biết trả lời sao cho hay. Trong topic này chúng mình sẽ hay gặp phải các câu hỏi như: What kinds of things that make you happy? - điều gì khiến bạn thấy hạnh phúc? Hay What do you think of happiness? - bạn nghĩ gì về hạnh phúc? 
 
Tất cả những câu hỏi trên đều là những câu hỏi cần có sự suy nghĩ sâu sắc và suy nghĩ thực sự để đưa ra câu trả lời thật hay. Để giúp các bạn INCREASE YOUR OWN HAPPINESS (gia tăng sự hạnh phúc) mỗi ngày, chúng mình cần để ý những điều nhỏ nhặt bên dưới mà hàng ngày chúng mình vẫn đang TAKE FOR GRANTED (chưa trân trọng, coi là ngẫu nhiên). Để hạnh phúc hơn, hãy thực hành sự biết ơn - GRATITUDE, cười nhiều hơn mỗi ngày LAUGH MORE.. và còn nhiều điều vô vàn bên dưới mà không hề cần đến yếu tố MONEY - tiền để giúp bạn hạnh phúc. 
 
1. Laugh Every Day
Laughing releases happy hormones called oxytocin and endorphins. These hormones uplift us as we share experiences with others. - Cười giải phóng các hormone hạnh phúc gọi là oxytocin và endorphin..).
 
 
2. Positive thinking - Don’t Compare Yourself To Others (Suy nghĩ tích cực - Đừng so sánh bản thân với người khác).
 
 
3. Practice gratitude – increase both happiness and life satisfaction. - Thực hành lòng biết ơn - tăng cả hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống.
Be thankful for the small things in your life. Count your blessing and you will find you have much to be happy about. 
 
 
4. Foster Good Relationships With Family and Friends (Thúc đẩy mối quan hệ tốt đẹp với gia đình và bạn bè)
Spending time with family & friends can lift your spirits and brighten your day.
 
 
5. Giving to others. 
Helping others makes us feel good about ourselves and happy to be able to make someone else happy. (Giúp đỡ người khác khiến chúng ta cảm thấy hài lòng về bản thân và hạnh phúc khi có thể làm cho người khác hạnh phúc).
 
 
6. Forgiveness - Give the gift of forgiveness and you increase your happiness. (Tha thứ - Trao món quà của sự tha thứ và bạn gia tăng hạnh phúc).
 
 
7. Go outside. Breath the air. Soak in the sun. Đi ra ngoài. Hít thở không khí. Ngâm mình trong nắng.
Fresh air and sunshine can lift your mood and your spirits giving you a new perspective. (Không khí trong lành và ánh nắng mặt trời có thể nâng cao tâm trạng và tinh thần của bạn, mang đến cho bạn một góc nhìn mới).
 
 
8. Listen to music. 
Science has proven that music can lift our moods and make us happier. (Khoa học đã chứng minh rằng âm nhạc có thể nâng cao tâm trạng và giúp chúng ta hạnh phúc hơn).
 
 
9. Get some good sleep. 
Good sleep and rest can lift your mood and make you happy. (Giấc ngủ ngon và nghỉ ngơi có thể nâng cao tâm trạng của bạn và khiến bạn hạnh phúc).
 
 
10. Eat Healthier Foods - “You are what you eat.” 
Healthy, nutritious foods not only make your body feel good, but they can improve your mental health as well. (Thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng không chỉ khiến cơ thể bạn sảng khoái mà còn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn).
 
 
11. Exercise more - Exercise has such a profound effect on our happiness and well-being. (Tập thể dục có ảnh hưởng sâu sắc đến hạnh phúc của chúng ta).
 
 
12. Have a holiday
Planning a vacation or just a break from work can improve our happiness. (Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ có thể cải thiện hạnh phúc của chúng ta).
 
 
13. Meditation (thiền)
Sitting down, lighting a candle and doing some deep breathing for 10 minutes is all it takes to relax your mind and body. (Ngồi xuống, thắp một ngọn nến và hít thở sâu trong 10 phút là tất cả những gì cần thiết để thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn). 
 
14. Sleep more - you’ll be less sensitive to negative emotions -sleep helps our bodies to recover from the day and repair themselves, and that it helps us focus and be more productive. Ngủ nhiều hơn - bạn sẽ ít nhạy cảm hơn với những cảm xúc tiêu cực - ngủ giúp cơ thể chúng ta phục hồi trong ngày đồng thời giúp chúng ta tập trung và làm việc hiệu quả hơn).
 
 
 
 

Like và Follow fanpage BEC English Centre để update thêm các từ vựng và Sample mẫu HOT nhất trong IELTS!

Tham gia ngay cộng đồng IELTS SPEAKING tại BEC : https://bitly.vn/1vby để cập nhật các bài học cũng như đề thi IELTS mới nhất từ cộng đồng các bạn học viên của BEC.

Chúc các bạn ôn tập thật tốt!